Paus från vuxenlivet

I min ålder brukar man ibland säga "Det märks att man börjar bli vuxen.." men igår tog vi nog ett kliv tillbaka till barndomen igen. Jag och Lilly käkade nämligen fruktsallad och tittade på Pippi Långstrump! Dock anser jag inte detta vara något dåligt för satan vad kul vi hade och Lillys nya gitarr fick också vara med under kvällen. Tack Lilly för en rolig kväll!

Nu har jag nyligen varit ute med hundarna en sväng och nu intas ett stärkande mellanmål. När detta mellanmål är uppätet ska jag hämta (eventuellt göra) kaffe och rensa bland alla mina papper. Gissar att jag har en hel del onödiga papper liggandes lite här och var samt insatta i mappar. Detta söndagsbestyr ska göras till tonar av lite äldre goa rocklåtar. Väl mött! //Erika

Mjölby

Idag blir det att åka till Mjölby för att gå på stan och träffa Lilly. Senare på kvällen får vi nog även sällskap av Camilla. Vad vi ska göra har vi inte bestämt men det blir antagligen att bara umgås och snacka, kolla film osv.

Ha en bra lördag kära vänner! //Erika

Ba(c)kautomat?

Då var det helg igen. Just nu sitter jag i sängen med Lennart och Vitalis liggandes på mina ben. När inte stormatte är hemma kommer de till lillmatte i stället.

Dagens arbete ägde rum i Skänninge och Vadstena. Skönt att arbeta i krokarna en fredag så att man inte har en jättelång bilresa hem. Arbetet gick bra förutom att Andreas fick en kommentar av vad han kallade för en pervers gubbe. När Andreas städade backoutomaten framifrån så innebär detta att han får krypa in i själva backen för att komma åt. Själv befann jag mig i pantrummet när jag hör gubben säga "Den där bakdelen kan man inte få in några burkar i". Charmen med detta jobb är ju att man får träffa en massa olika människor. Vissa kan dock vara lite svåra att veta hur man ska bemöta. Oftast ger man ett leende för att sedan tyst fundera över vad det egentligen var som personen i fråga sa samt vad denne menade med detta.

Resten av dagen kommer att ägnas åt styrketräning och eventuellt en promenad. För övrigt ska jag mest ta det lugnt, möjligen städa iordning lite också. Hoppas att ni alla får en bra start på helgen. //Erika

Skogsbär och motivation

Kanske att motivationen har börjat komma tillbaka? Både kost och träning har gått exemplariskt idag. Mitt mål som jag ska sträva efter blir nog att kunna spänna bältet ett hål till. Tänkte också väga och mäta mig i helgen. Var länge sedan jag gjorde detta så det kan ju bli intressant.

Prövade en ny Loka-smak idag då jag annars brukar falla för smakerna päron och citron. Men som sagt idag var jag lite vågad och testade smaken skogsbär. Riktigt god måste jag säga så denna smak ska jag garanterat välja fler gånger.

I morgon blir det först vanligt recondjobb i Mjölby för att sedan åka till Tranås och byta en komprimator. Ska bli riktigt kul då jag fann detta intressant och utmanande förra gången. Dock minns jag inte exakt allt men det ska nog gå ändå, ska ju inte utföra arbetet helt själv.

Ha en fortsatt trevlig kväll. //Erika

Motivation efterlyses

Var f.. har motivationen tagit vägen?? Träningen funkar bra men nu är det kosten som krånglar. Inspirationen till att äta nyttigt är inte alls på topp. Men jag antar att man måste ha sina dalar också. Tror att jag måste komma på någon riktigt mål och delmål så att det blir nått att kämpa mot, eller till kanske det heter? Visst kan man kämpa för att gå ner i vikt men just målvikten är ju långt borta ur ett tidsmässigt perspektiv så då kan det vara svårt att hålla motivationen på topp hela tiden. Jag får allt klura ut något delmål.. //Erika

He-man

Träningen gick sjukt bra och jag kände mig som He-man! Fast ja, i en mer kvinnlig version då. Det roliga med just styrketräning är att när man har tränat samma muskelgrupp vid ett par olika tillfällen så kan det bli så att man vid gång nummer fem orkar mindre repetitioner än man gjorde vid gång nummer två. Detta beror oftast på att man har fått in rätt teknik och där med använder man mer den muskelgrupp som man i huvudsak tränar. Lite konstigt förklarat kanske men ni fattar nog.

Just därför räknar jag sällan repetitioner när jag exempelvis gör vanliga sit-ups och går i stället på hur det känns. Ena dagen kan mjölsyran komma vid repetition 20 och nästa gång vid repetition nummer 30. Så jag förespråkar oftast att man ska gå på hur det känns och inte antalet. Men detta beror ju också på vilket syfte man personligen har med sin träning.

I morgon blir det att jobba i Vagnhärad och Gnesta. Detta medför en tidig kväll för min del. Hoppas på grym träningsvärk i morgon! //Erika

Laddar

Dagens jobb har varit i Oskarshamn och Påskallavik. Allt flöt på och inga problem uppkom, skönt! Nu sitter jag här och laddar inför kvällens träningspass. Om det känns okej så blir det nog ett dubbelpass innehållande mage och biceps samt triceps. Måste också erkänna att jag gick en promenad igår. Det dåliga samvetet smög sig på så jag kunde inte slappa längre.

Hoppas att ni alla har fått en bra start på veckan! //Erika